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可以养胃的食物以及冬季养胃小妙招

时间:2017-02-08 20:33:29   来源:时尚坊  阅读:1172次

  冬天是胃病的高发期,为什么呢?因为冬季人体在寒冷的刺激下,抵抗力下降了,肠胃很容易发生痉挛性收缩,于是就导致了冬天很多人的胃都不舒服。下面小编就给大家介绍一些可以养胃的食物以及冬季养胃小妙招,大家一起看看吧!

  胃病五养:

  保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

可以养胃的食物以及冬季养胃小妙招

可以养胃的食物以及冬季养胃小妙招

  饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

  忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

  平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

  运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

  冬天吃什么养胃

  猪肚

  冬天吃什么养胃?猪肚其实就是猪的胃,它性微温、味甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气。而且中医讲究“以形补形”,直接培补人体的良土,效果特别好。特别是对于一些脾胃虚弱的老人以及妇女和孩子来说,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。

  南瓜

  冬天吃什么养胃?南瓜有排毒护胃的功效?!侗静莞倌俊吩兀骸澳瞎闲晕?,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可?;の覆棵馐艽碳?,减少溃疡??捎媚瞎现笾嗷蛱?,滋养肠胃。

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