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破坏皮肤健康的生活习惯 打造出净白娇嫩的健康肌肤

时间:2017-02-17 16:55:55   来源:时尚坊  阅读:1141次


破坏皮肤健康的生活习惯 打造出净白娇嫩的健康肌肤

  我们的皮肤常常暴露在雾霾灰尘等各种有害环境之中,极易引发痘痘等各种问题,毁掉肤质,不仅有损美观,还会破坏皮肤健康。

  小编特意搜集了下能缓解这类状况的生活习惯,不妨一起来看看,打造出净白娇嫩的健康肌肤。

  1. 12点之前睡觉


破坏皮肤健康的生活习惯 打造出净白娇嫩的健康肌肤

  有个词叫做“美人嗜睡”,要想拥有健康紧致的肌肤,最基本的当然就是良好的睡眠习惯。实际上,女子组合少女时代成员徐玄过去就曾在某综艺节目中说过自己为了保持肌肤健康,每天都努力在12点之前睡觉。

  睡眠不仅能缓解疲劳,还能帮助恢复肌肤状态。如果有天睡眠不足,第二天就很容易出现脸部浮肿,或者是感觉皮肤休息不充分,一定要保证每天7个小时以上的睡眠时间。

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