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冬季皮肤最害怕的就是缺水 补水保湿应该占据首位

时间:2016-11-07 21:37:31   来源:时尚坊  阅读:1143次

         每到冬天来临的时候,无论是脸上还是身体上的皮肤,都会明显的感变得干燥起来。导致皮肤干燥的主要原因是气温过低,另外早晚温差过大,引起毛孔收缩,让皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,就导致了皮肤表面层的水分流失速度加快。

  呵护皮肤最害怕的就是缺水,在水份不足的情况下,就容易出现各种皮肤问题。所以,护肤过程当中,补水保湿应该占据首位。

冬季皮肤最害怕的就是缺水 补水保湿应该占据首位

  皮肤干燥怎么办,如何让皮肤“喝饱”水,不再“口渴”呢?冬季护养肌肤要注意合理饮水,弥补夏季丧失的水份,并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水,使之渗透于组织细胞间,维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行,并有效地将人体废物排出体外,从而保持皮肤的清洁与活力。

  那么怎样提高皮肤保湿因子含量呢?有两种方法,一种是外涂含有保湿因子的护肤品;第二种就是摄入营养学上的专业食物自身合成透明质酸,起到全身保湿的效果。建议在空气湿度降低的时候,配合使用加湿器,使皮肤水份蒸发减少,防止出现干燥性皱纹。接下来,就让爱美网小编分享美容护肤保湿知识。

  注重洁肤

  秋季空 保湿气中的污染物极易阻塞毛孔,从而引起皮肤疾病。另外,入秋后,角质层大量脱落,不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以,不论化妆与否,每天早晚用洗面奶仔细清除污垢,应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯,也能达到清洁效果。

  睡前护肤

  睡前护肤十分重要 保湿,因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(8倍以上),新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候,还应经常用滋润乳液搽抹脸部,同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。

  均衡营养

  营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪,则皮肤表现油亮或脱屑,这样易发生痤疮等皮肤病。因此,平时应注意饮食的多样性、营养的合理性,多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等),多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。

  此外,天气干燥,嘴唇易裂,既影响美观又增加不适感。要解决这个问题,除了用温水洗唇涂上护唇油外,平时应多吃富含维生素的食物,如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

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