明星最新娱乐新闻
护肤 祛痘祛斑/ 问题皮肤/ 美容护肤/ 护肤心得/ 吃出美丽/

吃什么对皮肤好 皮肤不好不能吃什么

时间:2017-07-05 19:13:22   来源:时尚坊  阅读:1157次

  俗话说一白遮三丑,皮肤一好整个人都不一样了,女生们都想要一个健康美丽的皮肤。那今天小编就来说说食物对皮肤的重要性

  1.西兰花

吃什么对皮肤好 皮肤不好不能吃什么

  增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

  2.大豆

吃什么对皮肤好 皮肤不好不能吃什么

  大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。同时,作为一种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。

  3.胡萝卜

吃什么对皮肤好 皮肤不好不能吃什么

  保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正?;?、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

  4、番茄

吃什么对皮肤好 皮肤不好不能吃什么

  由于被发现含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以?;ぶ参锊皇苎艄?、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化,祛痘,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

  5.牛奶

吃什么对皮肤好 皮肤不好不能吃什么

  增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  6、苹果

吃什么对皮肤好 皮肤不好不能吃什么

  把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状,涂在脸上30分钟,用盐水洗掉,不仅会感觉很清爽,而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月,可以有效祛除雀斑和青春痘。

  7.猕猴桃

吃什么对皮肤好 皮肤不好不能吃什么

  消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

  皮肤不好不能吃什么?

吃什么对皮肤好 皮肤不好不能吃什么

  蔬菜、水果虽然对美容有益,但是如果患雀斑,或者脸上有色素黑斑的就不宜吃苋菜、海带、可可粉、橘子、牛肝、猪肝、核桃、芝麻酱等,食后可使色素加重。有辛辣刺激的葱、姜、辣椒、胡椒等,不宜长期大量食用,因为这些刺激性食物可导致皮肤干燥、粗糙、皮肤瘙痒和诱发皮肤病。

  任何富有营养而又有益的食品倘用之过量,也有害于身体,并影响皮肤健美。另外,酸性食品、维生素不充足的食品以及刺激性食品等不利于皮肤健美,故不宜多用。

  桔柑、南瓜、紫菜等富含胡萝卜素,食用过多,可使皮肤呈黄色(橙色皮病)。易患湿疹、荨麻疹等皮肤病者更应注意食品的选择。

  一般而言,宜以植物性食品为主,但应避免摄取菠菜、笋、杨梅、甜瓜、无花果等。烟草虽非食品,但对美容极为不利。烟草含尼古丁和一氧化碳,可使皮肤血液循环不佳,烟草中尚含甲醛、蚁酸、氨、酚和硫化合物等,有害于皮肤状态。吸烟者皮肤色泽不佳而且显得苍老。


编辑推荐
香蕉美容护肤有着怎样的神奇功效 香蕉制作美容面膜方法有哪些
香蕉美容护肤有着怎样的神奇功效 香蕉制作美容面膜方法有哪些

香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的...食物养生

2017-02-19 10:37:42
打美白针真的能美白有效吗,打美白针有副作用吗,打美白针要注意的问题
打美白针真的能美白有效吗,打美白针有副作用吗,打美白针要注意的问题

打美白针真的能白吗?大S曾经爆料称美白针是很多女明星美白肌肤的法宝,但是,是真是假,谁也说不准,...美容护肤

2017-06-03 14:15:28
什么口红能让败家女人用到见底?Ta就行!
什么口红能让败家女人用到见底?Ta就行!

  七夕刚过,不少女孩子收到的情人节礼物一定是口红吧,点点你的化妆台,你都有多少支口红啦,估计...彩妆单品

2017-08-29 11:04:55
男人做第三者的痛苦 女人婚姻出现第三者插足怎么办
男人做第三者的痛苦 女人婚姻出现第三者插足怎么办

  于娟现在的状况不算太好。因为要看病,父母留给她的遗产所剩无几。她和老公只好在武汉偏远地方开...婚姻内外

2017-08-26 16:04:05
25岁处男我忍不住要进去 又撸了一发,撸完后将A片全部删除
25岁处男我忍不住要进去 又撸了一发,撸完后将A片全部删除

  本人25岁?单身!处男一枚,一直很想体现一下性爱的Feel ! 但不知道何去何从!如果不接触A片,一直都...心理情感

2017-04-29 11:50:49
忍不住我上了他的床 我被老公潜规则了之后变成他老婆了
忍不住我上了他的床 我被老公潜规则了之后变成他老婆了

  我跟老公是偶然间认识的,开始的时候如胶似漆感情很好,但是过了一段时间之后,我发觉我总是融入...心理情感

2017-04-21 23:15:52
一些女人口述第一次尝试后入式的感觉
一些女人口述第一次尝试后入式的感觉

女人都喜欢后入式的性交姿势,因为在这样的姿势下女人的快感更强烈,女人也更易达到高潮。越是成熟的...成人夜话

2017-03-18 12:54:35
男朋友主动牵我的手 抱着你的腰真的好想要做了不能做的事情
男朋友主动牵我的手 抱着你的腰真的好想要做了不能做的事情

   男朋友主动牵我的手 抱着你的腰真的好想要 ,我觉得我的初恋就是世界第一,有人说初恋是男人最难...成人夜话

2017-02-22 11:33:37
分离焦虑是什么 帮助孩子摆脱分离焦虑需要怎么做
分离焦虑是什么 帮助孩子摆脱分离焦虑需要怎么做

   孩子有分离焦虑症怎么办? 如何帮助孩子摆脱分离焦虑。在每个人的小时候被爸爸妈妈送去学校的时候...早期教育

2017-04-04 10:55:57
模特莫雅淇yaki无圣光福利图片 青豆客美女莫雅淇裸露无圣光套图【40P】
模特莫雅淇yaki无圣光福利图片 青豆客美女莫雅淇裸露无圣光套图【40P】

莫雅淇- [青豆客QingDouKe] 2017-01-25 家居私房写真,[青豆客QingDouKe] 2017-01-25 家居私房写真,出...美女图吧

2017-06-22 13:00:09
王馨瑶渔网无圣光鲍鱼福利套图 宅男女神王馨瑶长腿浴巾全集
王馨瑶渔网无圣光鲍鱼福利套图 宅男女神王馨瑶长腿浴巾全集

  毕业于广东外语外贸大学的90后女生王馨瑶用香艳的性感尤物来形容真的是再贴切不过了,不仅有着天...美女图吧

2017-09-23 10:50:30
关于我们 | 版权信息 | 招聘信息 | 广告报价 | 联系我们 | 网站地图 |
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制。如有违反,追究法律责任
版权所有:明星最新娱乐新闻  Copyright @ 2017 明星最新娱乐新闻, All rights reserved.备案信息许可证:闽ICP备15026790号-4
  • 富士康在威斯康辛建北美总部 可容纳500名员工 2018-06-18
  • 国家知识产权局受理首批原产地地理标志产品保护申请 2018-06-17
  • 中国人工智能取代讨债公司? 俄媒:需要配套专业监管制度 2018-06-16
  • 宗教局局长儿子留学获慈善机构资助?西安市纪委监委介入 2018-06-16
  • 《玄门大师》少年团升级蜕变 解锁技能加持问道之旅 2018-06-16
  • 陕西某预备役高炮师推进无人机保障分队建设 2018-06-16
  • “国际军事比赛-2018”将于7月28日起在7国举行 2018-06-16
  • A股这半年 分化格局下的冰与火 2018-06-06
  • A股迎猛烈倒春寒 人均损失逾6万元 2018-06-06
  • A股走向“港股化”,科技股领跑全球市场 2018-06-06
  • A股纳入MSCI有利市场规范运作 2018-06-06
  • A股纳入MSCI后续步伐或迈得更大 2018-06-06
  • A股本周正式被纳入MSCI 英媒:金融市场开放关键一步 2018-06-06
  • A股普涨:沪指重上3100点,创业板指数大涨2.54% 2018-06-06
  • A股市场走势分化 沪深两大股指飘红 2018-06-06
  • 中药材天地网 | 赛鸽资讯网 | 百家讲坛网 | 单机游戏 | 韩国今日娱乐新闻 | pk10手机开奖视频 | 老子 | 游戏 | 下载游戏 | 幼儿园门户网 | 我的世界游戏下载 | 1905电影网 |