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吃上健康的蔬菜清洗蔬果上的农药方法

时间:2016-11-15 16:53:13   来源:时尚坊  阅读:1142次

  农药虽然能防治农林病虫害,但农药残留却对人们的健康造成巨大的隐患。如何把农药的残留量降低至安全范围,吃上健康的蔬菜,就跟一起来学几招清洗蔬果的方法吧!

吃上健康的蔬菜清洗蔬果上的农药方法

  1

  泡一泡(盐水、碱水、淘米水三选一即可)

  第一遍先用水冲洗掉蔬菜表面的污物,然后用盐水、碱水或淘米水浸泡5分钟左右,(使用淘米水的话,建议最好用头一两次的),用清水洗净,如此重复2~3次,可清除大部分残留农药。

  蔬果清洁剂不建议使用,因其含有界面活性剂且成分复杂,容易造成二次残留的问题。

  2

  热一热

  部分杀虫剂是怕高温的,我们可以通过加热的方法来去除部分残余农药。一些耐热的蔬菜,如青椒、芹菜、荷兰豆、豆角等,先用清水冲洗蔬菜,洗净表面污物,放入沸水中2~3分钟后捞出(为了蔬菜受热均匀些,期间不时用锅铲搅动一下),并用清水再次冲洗1~2遍,即可放入锅中烹饪,做出健康美味菜肴。

  3

  放一放

  “时间是良药”这句话对于蔬菜们来说也一样适用!农药在空气中随着时间的推移,能够慢慢降低其浓度。对于一些易于保管、不易腐烂的蔬菜如冬瓜、南瓜等,可通过一定时间的存放来减少农药残留量。

  4

  晒一晒

  来让蔬菜晒晒太阳吧,别老呆在冰箱了。据测定,蔬菜、水果在阳光下照射五分钟,有机氯、有机汞农药的残留量会减少60%。蔬菜适当晒晒太阳,才会更健康噢。

  5

  削一削

  农药中部分有害物质易溶于蜡质液中,蔬果表面多有蜡质,容易吸收农药残留。如西葫芦、茄子、萝卜、冬瓜等蔬菜,可直接用削皮器削去外皮,去除残留农药,注意在削皮前和削皮后都要进行冲洗。


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